ТОП ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ВЕСНОЙ
Спаржа Спаржа – это овощ, богатый питательными веществами. Содержит: Витамин K. Важен для свёртывания крови и здоровья костей. Витамин A. Поддерживает зрение, иммунную функцию и здоровье кожи. Витамин C и…
Май 13, 2025
Далее
СИМПТОМЫ, УКАЗЫВАЮЩИЕ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ
Дефицит витаминов может привести к различным симптомам в зависимости от того, какого витамина не хватает в организме. Общие симптомы авитаминоза у взрослых включают постоянную усталость и недомогание, снижение работоспособности, частые…
Май 9, 2025
Далее
ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ – ПРАВДА ИЛИ МИФ?
Авитаминоз – это состояние, которое возникает вследствие сильного дефицита одного или нескольких витаминов в рационе. Этот дефицит может привести к различным проблемам со здоровьем, поскольку витамины необходимы для многих функций…
Май 8, 2025
Далее
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НА НОЧЬ
Рекомендуем диету, способствующую качественному сну. Такие продукты, как вишня, виноград и помидоры, содержат мелатонин, гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования. Магний может помочь расслабить тело и нервы. Продукты с высоким…
Май 5, 2025
Далее
НЕДОПУСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ НА НОЧЬ
Хотите иметь полноценный сон? Но очень хочется какого-нибудь перекуса? Обратите внимание на список некоторых продуктов, которые не желательно употреблять перед сном: В первую очередь, употребление большого количества пищи перед сном…
Май 2, 2025
Далее
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СУСТАВОВ
Неправильное питание может негативно отразиться на состоянии суставов. 10 -Топ продуктов для поддержания суставов и костей: 1. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь), богатая омега-3 жирными кислотами, может помочь снизить воспаление…
Май 1, 2025
Далее
ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС ОРГАНИЗМА
Вы проживаете в мегаполисе? Сухие перекусы на ходу? Бесконтрольный прием лекарств, особенно антибиотиков? Ведете малоподвижный образ жизни? Тайком злоупотребляете вредными привычками? И все это длится очень долго? Не удивительно, что…
Апрель 24, 2025
Далее
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛУЧШЕГО ЗАСЫПАНИЯ
Расслабиться и подготовиться к ночному отдыху помогут следующие действия: 1. Ложитесь в постель в то же время - так будет легче заснуть. Лучший сон с 22:00 вечера до 6:00 утра.…
Апрель 23, 2025
Далее
ХРУСТ В КОЛЕНЕ ЧТО ЗНАЧИТ?
В медицине характерный хрустящий звук называют крепитацией. Он появляется при контакте двух твердых поверхностей, например при остеоартрозе, когда происходит разрушение хрящевой ткани, покрывающей сустав. Хруст в колене нередкое явление. Человек…
Апрель 22, 2025
Далее
АРТРИТОЗАМИН+ОМЕГА-3: ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПРЕПАРАТОВ
Заболевания суставов, а именно артрит, артроз и остеохондроз, требуют особого подхода к лечению. Помимо диеты, коррекции веса, умеренных физических упражнений, специалисты рекомендуют добавить к основной терапии дополнительный прием хондропротекторов вместе…
Апрель 18, 2025
Далее
