Информация |

Полезные советы

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ГЛЮКОЗАМИН И ХОНДРОИТИН Заболевания суставов начинаются незаметно: то утренняя скованность внезапно возникнет, то боль в суставах становится все чаще, то неожиданно появится хруст в суставе ... Все эти симптомы могут указывать на наличие… Июнь 8, 2022 Далее  
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОЗВОНОЧНИК НЕ БОЛЕЛ? Этому уделяется мало внимания и у большинства людей болезнь переходит в хроническую стадию, а ведь достаточно 15-20 минут ежедневных занятий, чтобы существенно снизить риск возникновения этой проблемы. Речь пойдёт о… Июнь 3, 2022 Далее  
ПРАВИЛА К ЛЮБЫМ УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА   Приступая к выполнению любых упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами: Не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника; Выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная… Июнь 3, 2022 Далее  
ПРАВИЛА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ РИСКА ПОЯВЛЕНИЙ ОСЛОЖНЕНИЙ СО СТОРОНЫ ПОЗВОНОЧНИКА Рекомендуем соблюдать несложные правила для уменьшения риска появлений осложнений со стороны позвоночника: 1. После поднятия, груз безопаснее держать, как можно ближе к себе, так уменьшается нагрузка на позвоночник. 2. Тяжёлую… Июнь 2, 2022 Далее  
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕКОМПРЕССИИ (РАСТЯЖЕНИЯ) ПОЗВОНОЧНИКА 1. Вис на перекладине. Постарайтесь расслабить мышцы спины и сосредоточьтесь на позвоночнике. Практика показывает, что таким образом хорошо прорабатывается грудной отдел позвоночника. 2. Полувис на перекладине (ноги на полу). Принцип… Июнь 2, 2022 Далее  
УПРАЖНЕНИЯ, УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ СИЛУ МЫШЦ И СВЯЗОК ПОЗВОНОЧНИКА 1. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз и зафиксировать в верхнем положении на несколько секунд и опустить. Повторить… Июнь 2, 2022 Далее  
СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Признаки заболеваний щитовидной железы бывает очень тяжело распознать. Главное предназначение щитовидной железы – это выработка гормонов, определяющих скорость обмена веществ, а также вызванные процессами развития всех тканей организма. Заболевание щитовидной… Май 31, 2022 Далее  
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЙ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Ученые полагают, что число прожитых человеком лет мало говорит о его настоящем возрасте. Ведь все решает совершенно другой возраст - биологический. Его часы тикают в мозгу… Май 27, 2022 Далее  
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Внимание! С 1 июня 2022 г. планируется повышение цен на продукцию «ХЕЛСИВЕЙ». Успейте приобрести товар по старым ценам. Заказывайте на сайте или звоните по телефонам: (067)-710-08-37, (099) 203-56-53. Май 25, 2022 Далее  
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ Дополнительный прием биологически-активных веществ помогут предотвратить развитие различных заболеваний, которые возникают после 30-ти лет: • Коензим Q 10 – улучшает кровообращение и оксигенацию клеток, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, замедляет… Май 23, 2022 Далее  
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial