КТО БОЛЬШЕ ВСЕГО СТРАДАЕТ БЕССОННИЦЕЙ?
Бессонница может проявляться разными способами, включая трудности с засыпанием, сохранение сна или слишком раннее пробуждение. Это состояние часто приводит к ощущению усталости, раздражительности и затруднений с концентрацией в течение дня.…
Февраль 26, 2025
Далее
ПОЧЕМУ СОН ПРЕРЫВИСТ?
Сон может быть прерывистым по нескольким причинам, что влияет как на его продолжительность, так и на качество. Вот некоторые распространенные факторы, способствующие прерыванию сна: Стадии сна Сон состоит из разных…
Февраль 25, 2025
Далее
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
Сон – важный компонент в нашем повседневном ритме жизни. Именно во время глубочайшей фазы сна наш организм отдыхает и восстанавливается, в особенности это касается нашего мозга. Недостаток сна приводит к…
Февраль 20, 2025
Далее
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЭХИНАЦЕЯ ПУРПУРНАЯ?
Одним из самых известных растений, укрепляющим иммунитет и помогающим бороться с инфекциями, является эхинацея. 5 главных свойств этого растения, помогающих защитить наш организм во время заболевания: 1.Поддержка иммунитета Эхинацея содержит…
Февраль 13, 2025
Далее
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮТ НА ИММУНИТЕТ
Есть несколько продуктов, которые могут оказывать негативное влияние на иммунную систему при их чрезмерном употреблении. Вот некоторые из них: 1. Сахар – чрезмерное потребление сахара может снижать способность белых кровяных…
Февраль 5, 2025
Далее
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ ТОКСИЧЕСКОГО ВЛИЯНИЯ АНТИБИОТИКОВ
Прием антибиотиков, помимо необходимого терапевтического действия, оказывает негативную нагрузку на организм и имеет ряд побочных эффектов. Кроме того, состояния (заболевания), при которых показан прием антибиотиков, сопровождается изменением обмена веществ, накоплением…
Февраль 3, 2025
Далее
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОИ СУСТАВЫ
Вы занимаетесь фитнесом, имеете избыточный вес и травмы в прошлом? А сейчас беспокоят боли в суставах и локальная утренняя скованность? Ноющая ночная боль становится постоянной и иногда возникает хруст в…
Январь 31, 2025
Далее
ВЛИЯНИЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ НА ИММУНИТЕТ
Переохлаждение организма или гипотермия, определяемое как падение температуры тела ниже 35°C, приводит к снижению иммунитета, развитию инфекционных и различных бактериальных заболеваний, а также риск развития острых респираторных вирусных заболеваний и…
Январь 30, 2025
Далее
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ?
Переохлаждение организма или гипотермия – это медицинское состояние, которое возникает, когда тело теряет тепло быстрее, чем оно может его выработать, в результате чего температура тела падает ниже нормального диапазона. Обычно…
Январь 28, 2025
Далее
Почему мерзнут руки и ноги
Очень многим знакомо такое состояние – ледяные руки и ноги. Это свидетельствует о задержке циркуляции крови и повышении вязкости крови. С одной стороны – это склероз сосудов, с другой –…
Январь 27, 2025
Далее
