Информация |

Полезные советы

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОСЛЕ ОТПУСКА? Не торопитесь — пусть организм привыкнет к рабочему ритму. Приведите в порядок рабочее место. Принесите на работу фотографию с близким человеком, любимый кактус в ярком горшке. Расставьте приоритеты и разделите… Август 30, 2021 Далее  
СТРЕСС ПОСЛЕ ОТПУСКА Множество людей страдает от постотпускного синдрома — особого вида стресса, который может появиться после затяжных праздников или отпуска. Характерные симптомы стресса после отпуска: • Меланхолия • Печаль • Апатия •… Август 30, 2021 Далее  
ОТПУСК С ПОЛЬЗОЙ Наконец-то, долгожданный отпуск. Первые пару дней отпуска пролетают незаметно. Еще бы, мы так ждали этого! Но в какой-то момент мы начинаем понимать, что не можем сосредоточиться, не сразу вспоминаем какие-то… Август 11, 2021 Далее  
НАШЕМУ МОЗГУ ТАКЖЕ НУЖЕН ОТПУСК! Да-да! Его величество – МОЗГ, также нуждается в смене обстановки. Ведь он трудился, и день, и ночь, на протяжении всего года. Поэтому нужно во время отпуска в обязательном порядке следовать… Август 11, 2021 Далее  
ОМЕГА-3 ИЛИ РЫБИЙ ЖИР? Известно, что Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) очень полезны, так как они препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивают нормальное функционирование органов зрения, нервной и эндокринной систем и прочее. Омега -3 кислоты… Август 5, 2021 Далее  
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ У людей, которые постоянно работают и у которых очень сильно развито чувство ответственности, а также у тех, кто ходит в отпуск только тогда, когда руководство просто заставляет и насилу отправляет,… Август 4, 2021 Далее  
ТОП-10 ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОГО ОТПУСКА 1. Отдыхать нужно обязательно и регулярно. То есть каждые 10-11 месяцев. 2. Перед отпуском желательно посетить стоматолога. Ну, вы понимаете, о чем мы. 3. Заблаговременно правильно планируем отпускные дни. 4.… Август 4, 2021 Далее  
ЗАЧЕМ НУЖЕН ОТПУСК? В погоне за материальными благами, мы можем себя загнать до такой степени, что в какой-то момент наш организм даст сбой. И это будет проявляться следующими симптомами «выгорания»: сонливость, подавленное настроение,… Июль 28, 2021 Далее  
УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ Чтобы поддержать здоровье суставов и хрящей необходимо соблюдать простые правила: не переохлаждаться  после физических нагрузок обязательный полноценный отдых  соблюдать молочнокислую диету  регулярно принимать специальные комплексы – хондропротекторы, действие которых направлено… Июль 23, 2021 Далее  
ТОП-5 СПОРТИВНЫХ ТРАВМ У танцоров и спортсменов всех видов спорта заболевания опорно-двигательного аппарата находятся на первом месте. «Колено бегуна» Синдром трения илиотибиального тракта. Первым симптомом будет боль с внешней стороны сустава во время… Июль 23, 2021 Далее  
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial