ТОП ПРОДУКТИ, ЯКІ КОРИСНО ЇСТИ НАВЕСНІ
Спаржа Спаржа – це овоч, багатий на поживні речовини. Містить: Вітамін K. Важливий для згортання крові та здоров'я кісток. Вітамін A. Підтримує зір, імунну функцію та здоров'я шкіри. Вітамін C…
Травень 13, 2025
Далее
СИМПТОМИ, ЯКІ ВКАЗУЮТЬ НА ДЕФІЦИТ ВІТАМІНІВ В ОРГАНІЗМІ
Дефіцит вітамінів може призвести до різноманітних симптомів, залежно від того, якого вітаміну не вистачає в організмі. Загальні симптоми авітамінозу у дорослих включають постійну втому та нездужання, зниження працездатності, часті застуди…
Травень 9, 2025
Далее
ВЕСНЯНИЙ АВІТАМІНОЗ – ПРАВДА ЧИ МІФ?
Авітаміноз — це стан, що виникає внаслідок сильного дефіциту одного або кількох вітамінів у раціоні. Цей дефіцит може призвести до різних проблем зі здоров’ям, оскільки вітаміни необхідні для багатьох функцій…
Травень 8, 2025
Далее
ПРОДУКТИ, ЯКІ МОЖНА ЇСТИ НА НІЧ
Рекомендуємо дієту, яка сприяє якісному сну. Такі продукти, як вишня, виноград і помідори, містять мелатонін, гормон, який регулює цикли сну та неспання. Магній може допомогти розслабити тіло та нерви. Продукти…
Травень 5, 2025
Далее
ЗАБОРОНЕНІ ПРОДУКТИ НА НІЧ
Прагнете мати повноцінний сон? Але дуже хочеться якогось перекусу? Зверніть увагу на перелік деяких продуктів, які не бажано вживати перед сном: Насамперед, вживання великої кількості їжі перед сном може його…
Травень 2, 2025
Далее
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СУГЛОБІВ
Неправильне харчування може негативно позначитись на стані суглобів. 10 -Топ продуктів для підтримки суглобів і кісток: 1. Жирна риба (лосось, скумбрія, оселедець), багата омега-3 жирними кислотами, може допомогти зменшити запалення…
Травень 1, 2025
Далее
Я ВЧОРА ЗНОВ ЛІГ СЬОГОДНІ?
Якщо ця фраза стала постійним та звичайним вітанням своїм близьким, то вже потрібно щось робити. Бо безсоння, а саме неякісний та короткий сон, може загрожувати розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, а…
Квітень 30, 2025
Далее
ВЕСНЯНИЙ ДЕТОКС ОРГАНІЗМУ
Ви проживаєте в мегаполісі? Сухі перекуси на ходу? Безконтрольний прийом ліків, особливо антибіотиків? Чи ведете малорухливий спосіб життя? Потайки зловживаєте шкідливими звичками? І все це триває дуже довго? Тож не…
Квітень 24, 2025
Далее
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ КРАЩОГО ЗАСИНАННЯ
Розслабитися та підготуватися до нічного відпочинку допоможуть наступні дії: 1. Лягайте в ліжко в той самий час-так буде легше заснути. Кращий сон з 22:00 вечора до 6:00 ранку. Це також…
Квітень 23, 2025
Далее
ХРУСКІТ В КОЛІНІ ЩО ОЗНАЧАЄ?
У медицині характерний хрусткий звук називають крепітацією. Він з'являється при контакті двох твердих поверхонь, наприклад, при остеоартрозі, коли відбувається руйнування хрящової тканини, що покриває суглоб. Хрускіт у коліні нерідке явище.…
Квітень 22, 2025
Далее
Новини
Розділи блогу
