МЕНОПАУЗАЛЬНІ РОЗЛАДИ. СМПТОМИ
Менопауза – це природна неминуча подія, яка в середньому настає у жінок у віці 51 року. Розлади менопаузи стосуються низки симптомів та проблем зі здоров'ям, що виникають під час переходу…
Липень 3, 2025
Далее
ЖАР І ПРИПЛИВИ – ПРИЧИНИ ТА ЧАС ВИНИКНЕННЯ
Кидає в жар у відповідальний момент? А приливи стають більш інтенсивними та приводять до пітливості? Цей дискомфорт відчуває кожна жінка у певний період. Так, звісно, все індивідуально. В когось це…
Липень 1, 2025
Далее
ЯК ПРОКИНУТИСЬ ВІДПОЧИВШИМ?
Щоб розпочати новий день на правильній ноті, відчувати себе відпочившим та бадьорим потрібно заздалегідь потурбуватися про свій нічний відпочинок. І чим більше регулярним буде цей процес – тим більше буде…
Червень 30, 2025
Далее
НЕ ХОЧУ СПАТИ АБО НЕ МОЖУ СПАТИ?
Наболіле питання – НЕ ХОЧУ СПАТИ або НЕ МОЖУ СПАТИ? Знайомо? Давайте розбиратися, чи дійсно ми не хочемо спати чи не можемо заснути. Різниця між небажанням спати та неможливістю заснути…
Червень 19, 2025
Далее
ЯК СОН ЗНИЖУЄ РІВЕНЬ СТРЕСУ ТА ПОКРАЩУЄ НАСТРІЙ?
Сон відіграє важливу роль у зниженні рівня стресу та покращенні настрою за допомогою кількох взаємопов'язаних механізмів. 1. Під час сну, особливо під час стадій глибокого сну, мозок проходить критичні відновлювальні…
Червень 18, 2025
Далее
ЗВ’ЯЗОК МІЖ ЗДОРОВ’ЯМ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ ТА СНОМ
Зв'язок між здоров'ям нервової системи та сном має вирішальне значення для підтримки загального самопочуття. Сон дозволяє мозку проходити критичні процеси відновлення. Під час глибокого сну організм очищається від токсинів, що…
Червень 16, 2025
Далее
СЕЗОННА АЛЕРГІЯ
Сезонна алергія - реакція організму на цвітіння і запилення рослин. Періоди сезонної алергії: Перший період: з березня по травень. Найбільш частою причиною сезонної алергії є пилок дерев. Пояснюється це тим,…
Червень 9, 2025
Далее
ВІТАМІНИ ГРУПИ В. НАВІЩО ВОНИ ПОТРІБНІ
Вітаміни групи В необхідні для численних функцій в організмі. Вітаміни групи В, особливо B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота) та B7 (біотин), відіграють вирішальну роль у перетворенні…
Червень 3, 2025
Далее
ТОП НАЙКОРИСНІШИХ ВІТАМІНІВ НАВЕСНІ
Найчастіше навесні організму не вистачає вітаміну А, вітамінів групи В, вітаміну С, Р, Е і D. Вітамін А Сприяє підвищеній стійкості організму до вірусних інфекцій у холодний період року. Найкраще…
Травень 20, 2025
Далее
СКІЛЬКИ ВІТАМІНІВ НЕОБХІДНО ЛЮДИНІ?
Вітаміни – це складні сполуки ,які незамінні для біохімічних процесів в організмі. Практично всі вітаміни ,окрім вітаміну D, не синтезуються в організмі людини, і мають поступати з їжею. Добова потреба…
Травень 19, 2025
Далее
Новини
Розділи блогу
