Інформація |

Корисні поради

ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ ПІСЛЯ ВІДПУСТКИ? Не поспішайте - нехай організм звикне до робочого ритму. Приведіть у порядок робоче місце. Принесіть на роботу фотографію з близькою людиною, улюблений кактус в яскравому горщику. Розставте пріоритети і розділіть… Серпень 30, 2021 Далее  
СТРЕС ПІСЛЯ ВІДПУСТКИ Безліч людей страждає від поствідпускного синдрому - особливого виду стресу, який може з'явитися після затяжних свят або відпустки. Характерні симптоми стресу після відпустки: • Меланхолія • Сум • Апатія •… Серпень 30, 2021 Далее  
ВІДПУСТКА З КОРИСТЮ Нарешті, довгоочікувана відпустка. Перші пару днів відпустки пролітають непомітно. Ще б пак, ми так чекали цього! Але в якийсь момент ми починаємо розуміти, що не можемо зосередитися, не відразу згадуємо… Серпень 11, 2021 Далее  
НАШОМУ МОЗКУ ТАКОЖ ПОТРІБНА ВІДПУСТКА! Так, так! Його величність - МОЗОК, також має потребу в зміні обстановки. Адже він трудився, і день, і ніч, протягом усього року. Тому потрібно під час відпустки в обов'язковому порядку… Серпень 11, 2021 Далее  
ОМЕГА-3 АБО РИБ’ЯЧИЙ ЖИР? Відомо, що Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) дуже корисні, так як вони перешкоджають розвитку серцево-судинних захворювань, забезпечують нормальне функціонування органів зору, нервової та ендокринної систем та інше. Омега -3 кислоти… Серпень 5, 2021 Далее  
ПРОФІЛАКТИКА ЗАХВОРЮВАНЬ СЕРЦЯ ТА СУДИН У людей, які постійно працюють і у яких дуже сильно розвинене почуття відповідальності, а також у тих, хто ходить у відпустку тільки тоді, коли керівництво просто змушує і насилу відправляє,… Серпень 4, 2021 Далее  
ТОП-10 ПРАВИЛ ІДЕАЛЬНОЇ ВІДПУСТКИ 1. Відпочивати потрібно обов'язково і регулярно. Тобто кожні 10-11 місяців. 2. Перед відпусткою бажано відвідати стоматолога. Ну, ви розумієте, про що ми. 3. Завчасно правильно плануємо відпускні дні. 4. Відпочинок… Серпень 4, 2021 Далее  
НАВІЩО ПОТРІБНА ВІДПУСТКА? В гонитві за матеріальними благами, ми можемо себе загнати до такої міри, що в якийсь момент наш організм дасть збій. І це буде проявлятися наступними симптомами «вигорання»: сонливість, пригнічений настрій,… Липень 28, 2021 Далее  
ЗМІЦНЕННЯ СУГЛОБІВ І КІСТОК Щоб підтримати здоров'я суглобів і хрящів необхідно дотримуватися простих правил: не переохолоджуватися  після фізичних навантажень обов'язковий повноцінний відпочинок, дотримуватися молочнокислої дієти  регулярно приймати спеціальні комплекси - хондропротектори, дія яких спрямована… Липень 23, 2021 Далее  
ТОП-5 СПОРТИВНИХ ТРАВМ У танцюристів і спортсменів всіх видів спорту захворювання опорно-рухового апарату знаходяться на першому місці. «Коліно бігуна» Синдром тертя іліотібіального тракту. Першим симптомом буде біль із зовнішнього боку суглоба під час… Липень 23, 2021 Далее  
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial