ЩО ПРОЖЕНЕ БЕЗСОННЯ?
Перед сном буде відмінним варіантом неспішно прогулятися по парку (пройтися біля будинку, винести сміття і т.д.). Відкоректуйте під свої потреби ліжко - ортопедичний матрац і зручна подушка - запорука гарного…
Липень 16, 2021
Далее
БЕЗСОННЯ
Безсоння (інсомнія) - це патологічний стан, що виявляється розладом нічного сну і супутньою денною сонливістю. Причини безсоння: Стреси Хронічні болі Фізична перевтома Шкідливі звички (алкоголь, нікотин) Зловживання кави, особливо на…
Липень 12, 2021
Далее
НАВІЩО ПОТРІБЕН СОН?
Сон має важливе значення для людини. Під час правильного сну (а це приблизно 8 годин для дорослої людини) все системи організму «відпочивають» і відновлюються. А ось недолік сну може привести…
Липень 12, 2021
Далее
ЯК ПЕРЕМОГТИ АЛЕРГІЮ?
Перемогти алергію практично неможливо, а ось пом'якшити її прояви і попередити її виникнення - можна і потрібно. Найголовніше - усунути контакт з алергеном. Для профілактики виникнення алергічних проявів рекомендований прийом…
Липень 8, 2021
Далее
ЯК ПОВ’ЯЗАНА АЛЕРГІЯ І ІМУНІТЕТ
Алергія - це неадекватна відповідь імунної системи людини на речовину, яке зазвичай буває нешкідливим. Імунна система являє собою комплекс складних захисних механізмів, спрямованих на боротьбу з інфекцією. У деяких людей…
Червень 25, 2021
Далее
СЕЗОННА АЛЕРГІЯ
Сезонна алергія - реакція організму на цвітіння і запилення рослин. Періоди сезонної алергії: Перший період: з березня по травень. Найбільш частою причиною сезонної алергії є пилок дерев. Пояснюється це тим,…
Червень 24, 2021
Далее
ЯК ПІДТРИМАТИ СУГЛОБИ ТА ІМУНІТЕТ?
Проблема з захворюванням суглобів стає все більш актуальною в наш час. Похилий вік, надмірна вага тіла, фізичні навантаження на опорно-руховий апарат, травми, знижений імунітет організму – всі ці чинники провокують…
Червень 23, 2021
Далее
ЯК ЗБЕРЕГТИ ТА ПІДТРИМАТИ ЗДОРОВ’Я ПЕЧІНКИ ЛІТОМ?
Літом, як ніколи, хочеться на пікнік, скоштувати різноманітні національні страви, дозволити собі відпочити, як кажуть, all inclusive! Але слід пам’ятати, що надлишок спожитої жирної їжі, шкідливі звички, стреси та прийом…
Червень 15, 2021
Далее
ПІДТРИМКА ПЕЧІНКИ ТА ЖОВЧНОГО МІХУРА
Гіркота в роті, жовтий наліт на язиці, нудота, землистий колір обличчя, метеоризм, головний біль ... Якщо ці симптоми постійні, то варто звернути увагу на роботу печінки і жовчного міхура. Першочергова…
Червень 14, 2021
Далее
ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ СПОРТИВНИХ ТРАВМ ТА ЇХ ПРОФІЛАКТИКА
У спортсменів всіх видів спорту захворювання опорно-рухового апарату знаходяться на першому місці. Будь-які травми, значні фізичні навантаження на опорно-руховий апарат під час занять спорту, вправи з великою вагою в тренажерному…
Червень 9, 2021
Далее
Новини
Розділи блогу
