СКІЛЬКИ ВІТАМІНІВ НЕОБХІДНО ЛЮДИНІ?
Вітаміни – це складні сполуки ,які незамінні для біохімічних процесів в організмі. Практично всі вітаміни ,окрім вітаміну D, не синтезуються в організмі людини, і мають поступати з їжею. Добова потреба…
Травень 19, 2025
Далее
ТОП ПРОДУКТИ, ЯКІ КОРИСНО ЇСТИ НАВЕСНІ
Спаржа Спаржа – це овоч, багатий на поживні речовини. Містить: Вітамін K. Важливий для згортання крові та здоров'я кісток. Вітамін A. Підтримує зір, імунну функцію та здоров'я шкіри. Вітамін C…
Травень 13, 2025
Далее
СИМПТОМИ, ЯКІ ВКАЗУЮТЬ НА ДЕФІЦИТ ВІТАМІНІВ В ОРГАНІЗМІ
Дефіцит вітамінів може призвести до різноманітних симптомів, залежно від того, якого вітаміну не вистачає в організмі. Загальні симптоми авітамінозу у дорослих включають постійну втому та нездужання, зниження працездатності, часті застуди…
Травень 9, 2025
Далее
ВЕСНЯНИЙ АВІТАМІНОЗ – ПРАВДА ЧИ МІФ?
Авітаміноз — це стан, що виникає внаслідок сильного дефіциту одного або кількох вітамінів у раціоні. Цей дефіцит може призвести до різних проблем зі здоров’ям, оскільки вітаміни необхідні для багатьох функцій…
Травень 8, 2025
Далее
ПРОДУКТИ, ЯКІ МОЖНА ЇСТИ НА НІЧ
Рекомендуємо дієту, яка сприяє якісному сну. Такі продукти, як вишня, виноград і помідори, містять мелатонін, гормон, який регулює цикли сну та неспання. Магній може допомогти розслабити тіло та нерви. Продукти…
Травень 5, 2025
Далее
ЗАБОРОНЕНІ ПРОДУКТИ НА НІЧ
Прагнете мати повноцінний сон? Але дуже хочеться якогось перекусу? Зверніть увагу на перелік деяких продуктів, які не бажано вживати перед сном: Насамперед, вживання великої кількості їжі перед сном може його…
Травень 2, 2025
Далее
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СУГЛОБІВ
Неправильне харчування може негативно позначитись на стані суглобів. 10 -Топ продуктів для підтримки суглобів і кісток: 1. Жирна риба (лосось, скумбрія, оселедець), багата омега-3 жирними кислотами, може допомогти зменшити запалення…
Травень 1, 2025
Далее
АРТРИТОЗАМІН+ОМЕГА-3 : ПОЗИТИВНА ДІЯ ПРЕПАРАТІВ
Захворювання суглобів, а саме артрит, артроз та остеохондроз, потребують особливого підходу до лікування. Крім дієти, корекції ваги, помірних фізичних вправ, спеціалісти рекомендують додати до основної терапії додатковий прийом хондропротекторів разом…
Квітень 18, 2025
Далее
ЯК ЗНЯТИ НАБРЯК У СУГЛОБІ
Усунення набряку суглобів залежить від основної причини. При розтягненні м’язів Почніть з м’якого розтягування, яке сприяє гнучкості, не створюючи надмірного навантаження на суглоб. Зосередьтеся на вправах на діапазон рухів. Перед…
Квітень 16, 2025
Далее
РЕКОМЕНДАЦІЇ ПРИ БОЛЯХ У СУГЛОБАХ
Весною, як правило, відбувається загострення всіх хронічних захворювань, і захворювання опорно-рухового апарату не виключення. Симптоми артриту, артрозу, остеохондрозу в цей період мають чітко виражену клінічну картину. З’являється обмеженість рухів та…
Квітень 3, 2025
Далее
Новини
Розділи блогу
