ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНУ D
Унікально те, що наш організм здатний синтезувати вітамін D самостійно. Основний шлях отримання вітаміну D в організмі людини — це синтез за участю ультрафіолетового випромінювання сонця. Тобто скористуйтеся любою нагодою…
Жовтень 30, 2024
Далее
ДЕФІЦИТ ВІТАМІНУ D?
Ознаки та симптоми, які можуть вказувати на дефіцит вітаміну D в організмі: 1. Втома. Дефіцит вітаміну D може спричинити втому та загальне почуття втоми. 2. Слабкість. Дефіцит вітаміну D може…
Жовтень 28, 2024
Далее
ЗМІЦНЕННЯ СУГЛОБІВ І КІСТОК
Щоб підтримати здоров'я суглобів і хрящів необхідно дотримуватися простих правил: не переохолоджуватися після фізичних навантажень обов'язковий повноцінний відпочинок, дотримуватися молочнокислої дієти регулярно приймати спеціальні комплекси - хондропротектори, дія яких спрямована…
Жовтень 25, 2024
Далее
З ЯКИМИ ВІТАМІНАМИ ПОЄДНУЄТЬСЯ ВІТАМІН С
Серед всіх вітамінів Вітамін С має дуже «дружні стосунки» з вітаміном А, Е, В5 (пантотенова кислота) та В9 (фолієва кислота). Вітамін А необхідний для зору, імунної функції та здоров’я шкіри,…
Жовтень 24, 2024
Далее
ДЕ МІСТИТЬСЯ ВІТАМІН С
Вітамін C або аскорбінова кислота не накопичується в організмі, а розчиняється у воді і виводиться назовні за один день. Але його роль для нашого здоров’я дуже вагома: зміцнює імунітет, бореться…
Жовтень 22, 2024
Далее
6-ТОП ПРОДУКТІВ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ
1. Гарбузове насіння. Цей продукт попадає в наш ТОП продуктів завдяки вмісту цинку Гарбузове насіння — це справжнє джерело цинку, адже в 30 г насіння міститься більше 2 мг цього…
Жовтень 15, 2024
Далее
ЯКІ ВІТАМІНИ ТРЕБА ВЖИВАТИ ВОСЕНИ?
Для підтримки організму в осінньо-зимовий період велике значення має збалансоване харчування, при якому вітаміни і інші поживні речовини створюють захисний бар’єр та підготовлюють нас до холодної погоди. Які вітаміни найбільш…
Жовтень 14, 2024
Далее
10 ТОП КОРИСНИХ ВЛАСТИВОСТЕЙ ОМЕГА-3
1. Прийом омега-3 знижує ризик виникнення інфаркту міокарду та інсульту. 2. Омега-3 частково знижує кров’яний тиск. 3.Омега-3 знижує вміст тригліцеридів та ліпопротеїдів низької щільності, що знижає ризик тромбоутворення та розвитку…
Серпень 8, 2024
Далее
ЛІТО – НАЙКРАЩА ПОРА ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ІМУНІТЕТУ
ЛІТО – НАЙКРАЩА ПОРА ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ ІМУНІТЕТУ Абсолютно вірно! Літо – чудовий час для того, щоб зміцнити свою імунну систему. Велика кількість свіжих фруктів та овочів доступних протягом цього сезону,…
Серпень 7, 2024
Далее
ЧИ МОЖНА ПРИЙМАТИ ОМЕГА-3 ЛІТОМ?
Сьогодні кожен українець перебуває під сильними стресовими впливами через повномасштабну війну. А ще спека, через яку знижується апетит, а наше харчування стає досить незбалансованим, зокрема, недостатнє вживання морської риби жирних…
Серпень 7, 2024
Далее
Новини
Розділи блогу
