БІОТИН (ВІТАМІН Н)
Біотин (вітамін Н) часто називають «вітаміном краси» через його роль у підтримці здорової шкіри, волосся та нігтів. Також він відіграє важливу роль у метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Зазвичай біотин…
Квітень 5, 2024
Далее
ВІТАМІНИ, НЕОБХІДНІ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
Вітаміни – це органічні сполуки, які потрібні організму в невеликих кількостях для різноманітних біохімічних процесів в організмі. Майже всі вони не синтезуються в організмі, за виключенням вітаміну D,тому мають поступати…
Квітень 1, 2024
Далее
ЧИ МОЖЛИВА ПРОФІЛАКТИКА НЕЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ?
Основною метою профілактики незбалансованого харчування є забезпечення різноманітності в їжі та споживання достатньої кількості основних поживних речовин. Це дасть змогу запобігти дефіциту поживних речовин і підтримувати загальний стан здоров’я. Особливу…
Березень 29, 2024
Далее
НАСЛІДКИ НЕЗБАЛАНСОВАНОГО ХАРЧУВАННЯ
Дефіцит поживних речовин в організмі. Це може спричинити ряд проблем зі здоров’ям, таких як анемія, ослаблення імунної системи та затримка росту та розвитку дітей. Збільшення ваги. Споживання занадто великої кількості…
Березень 28, 2024
Далее
ПРОФІЛАКТИКА АРТРИТУ
Артрит - це захворювання суглобів, що обумовлюється запаленням самого суглоба та його деяких елементів. Для запобігання виникненню артриту рекомендуються наступні профілактичні заходи: Помірне фізичне завантаження. Це дозволить зменшити вагу, посилити…
Березень 26, 2024
Далее
НЕЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ
Незбалансоване харчування означає харчування , в якому бракує належної пропорції поживних речовин, необхідних для оптимального здоров’я. Це може статися, коли дієта людини сильно зосереджена на певних групах продуктів, наприклад, споживаючи…
Березень 25, 2024
Далее
ТОП-7 ПРИЧИН ЗНИЖЕННЯ ЕНЕРГІЇ ТА ПОСТІЙНОЇ ВТОМИ
Погане харчування Дієти з низьким вмістом калорій або недостатнім вмістом основних поживних речовин, таких як залізо, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, вітамін B12 і вітамін D, вітамін С та ін.. може…
Березень 20, 2024
Далее
НА СКІЛЬКИ ВАЖЛИВИЙ СОН
Якісний сон надзвичайно важливий для підтримки загального здоров’я та благополуччя людини. Відмінний сон означає, що ви проводите достатньо часу на кожній стадії сну, включаючи глибокий сон і швидкий сон. Глибокий…
Березень 19, 2024
Далее
ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я ТА ВІТАМІН Д
Вітамін Д дуже важливий для жіночого здоров’я. Жіноче здоров’я. Вітамін Д стимулює виробку кількох гормонів - прогестерону, естрогенів естрадіолу та естролу. Завдяки цим гормонам регулюється менструальний цикл, підвищується ймовірність настання…
Березень 18, 2024
Далее
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СНУ
Всесвітній день сну – це щорічне свято, яке відзначається в п’ятницю перед весняним рівноденням. Мета Всесвітнього дня сну – заохотити людей віддавати перевагу якісному сну, щоб підтримувати здорове та щасливе…
Березень 15, 2024
Далее
Новини
Розділи блогу
