ВПЛИВ ВІТАМІНУ D НА РІВЕНЬ КАЛЬЦІЮ
Кальцій є основним мінералом, що міститься в кістках, та відіграє життєво важливу роль у підтримці здоров’я кісток, функції м'язів і передачі нервів. Недостатня кількість кальцію може призвести до таких проблем,…
Листопад 4, 2024
Далее
ЯК ПОЛІПШИТИ ПАМ’ЯТЬ
Щоб поліпшити пам'ять, потрібно дотримуватися простих правил: висипатися, правильно харчуватися, обов'язково вживати складні вуглеводи і вітаміни групи В, вести активний і здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, пити просту…
Жовтень 31, 2024
Далее
ДЖЕРЕЛА ВІТАМІНУ D
Унікально те, що наш організм здатний синтезувати вітамін D самостійно. Основний шлях отримання вітаміну D в організмі людини — це синтез за участю ультрафіолетового випромінювання сонця. Тобто скористуйтеся любою нагодою…
Жовтень 30, 2024
Далее
ДЕФІЦИТ ВІТАМІНУ D?
Ознаки та симптоми, які можуть вказувати на дефіцит вітаміну D в організмі: 1. Втома. Дефіцит вітаміну D може спричинити втому та загальне почуття втоми. 2. Слабкість. Дефіцит вітаміну D може…
Жовтень 28, 2024
Далее
ЗМІЦНЕННЯ СУГЛОБІВ І КІСТОК
Щоб підтримати здоров'я суглобів і хрящів необхідно дотримуватися простих правил: не переохолоджуватися після фізичних навантажень обов'язковий повноцінний відпочинок, дотримуватися молочнокислої дієти регулярно приймати спеціальні комплекси - хондропротектори, дія яких спрямована…
Жовтень 25, 2024
Далее
ПРОФІЛАКТИКА ГРВІ З ВІТАМІНОМ С
ГРВІ – це загальна назва ряду гострих інфекційних захворювань. Як правило, вони передаються повітряно-крапельним шляхом. Захворювання має чітко виражену симптоматику, завдяки якій легко діагностується вже на початкових стадіях розвитку: •…
Жовтень 25, 2024
Далее
З ЯКИМИ ВІТАМІНАМИ ПОЄДНУЄТЬСЯ ВІТАМІН С
Серед всіх вітамінів Вітамін С має дуже «дружні стосунки» з вітаміном А, Е, В5 (пантотенова кислота) та В9 (фолієва кислота). Вітамін А необхідний для зору, імунної функції та здоров’я шкіри,…
Жовтень 24, 2024
Далее
СЕКРЕТИ ДОВГОЛІТТЯ: ВЧЕНІ РОЗПОВІЛИ ПРО ВАЖЛИВІСТЬ ОДНОГО ВІТАМІНУ
Генетичне дослідження вчених з Університету Південної Австралії показало прямий зв’язок між низьким рівнем вітаміну D та високим рівнем запалення в організмі. А коли запальний процес зберігається, це може сприяти широкому…
Жовтень 23, 2024
Далее
ДЕ МІСТИТЬСЯ ВІТАМІН С
Вітамін C або аскорбінова кислота не накопичується в організмі, а розчиняється у воді і виводиться назовні за один день. Але його роль для нашого здоров’я дуже вагома: зміцнює імунітет, бореться…
Жовтень 22, 2024
Далее
6-ТОП ПРОДУКТІВ ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ІМУНІТЕТУ
1. Гарбузове насіння. Цей продукт попадає в наш ТОП продуктів завдяки вмісту цинку Гарбузове насіння — це справжнє джерело цинку, адже в 30 г насіння міститься більше 2 мг цього…
Жовтень 15, 2024
Далее
Новини
Розділи блогу
