ПРОДКУТЫ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА
В профилактике развития остеопороза главную роль играет правильное питание, богатое питательными веществами, способствующими укреплению костей. ПРИМЕНЯЙТЕ ПРОДУКТЫ, содержащие КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН D! Это особенно нужно женщинам после менопаузы и мужчинам…
Январь 2, 2024
Далее
БОЛЕЗНИ ТРУДОГОЛИКОВ
Перегрузки на работе приводят к эмоциональному выгоранию и становятся причиной серьезных нарушений в организме. Главными симптомами выгорания считаются повышенная раздражительность, упадок сил и нарушение сна. Все это говорит об изменениях…
Декабрь 22, 2023
Далее
СОВЕТЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СИЛ ПОСЛЕ ОРВИ
1. Строго соблюдать рекомендации врача. То есть не оставлять инфекцию не долеченной. 2. После выздоровления не следует сразу приступать к тренировкам. Физическую активность восстанавливаем постепенно. 3. Сбалансированная диета с повышенным…
Декабрь 19, 2023
Далее
Предупредить инфекцию
Известно, что офисы, как и детские сады, - рассадники инфекций. Заболел один - через день чихают все. Как уцелеть в такой обстановке? «Плотность населения в офисах такая же, как в…
Декабрь 18, 2023
Далее
БОЯРЫШНИК. ПОЛЬЗА ОТ ЧАЯ С БОЯРЫШНИКОМ. НОРМАЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ
Боярышник – удивительное растение, плоды, которое содержит множество полезных биологически активных веществ, используемых в медицине. Они оказывают кардиотоническое, спазмолитическое, седативное гипотензивное действие. Главная особенность препаратов боярышника – это способность регулировать…
Декабрь 7, 2023
Далее
ОМЕГА-3. 10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ
1. ПНЖК-Омега-3 в организме человека не синтезируется, поэтому они должны попадать в организм с продуктами питания. 2. К продуктам, в которых много ПНЖК-Омега-3, входят некоторые виды морской рыбы (скумбрия, сардина,…
Декабрь 5, 2023
Далее
ДИЕТА ПРИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
При сердечно-сосудистых заболеваниях, таких как атеросклероз или гипертоническая болезнь, очень важно придерживаться специальной диеты. Главное правило этой диеты – ограничение поваренной соли и жидкости (не более 5 стаканов в день).…
Декабрь 4, 2023
Далее
ЧТО ТАКОЕ РОТАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ. СИМПТОМЫ И ПРОФИЛАКТИКА
Ротавирусная инфекция – это острая кишечная инфекция, возбудителем которой является ротавирус человека. Преимущественно возникает в холодное время года, по статистике наибольшее количество заболевших регистрируют с ноября по апрель. Также это…
Ноябрь 29, 2023
Далее
ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Тщательно моем руки, не менее 20 секунд с мылом и теплой водой в течение дня, особенно после прихода домой с улицы и перед приемом пищи. Регулярно проветриваем помещение офиса и…
Ноябрь 27, 2023
Далее
ДЕФИЦИТ ЙОДА И ЕГО ДЕЙСТВИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
Последствия йододефицита в организме очень многообразны. Кроме щитовидной железы страдает также и наша нервная система. Это проявляется следующими симптомами: Подавленное настроение Приступы непонятной тоски Раздражительность Сонливость Раздражительность Вялость Депрессия Забывчивость…
Ноябрь 16, 2023
Далее
