ТОП-10 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
1. Солнце и свежий воздух. Недостаток солнечного света особенно зимой приводит к дефициту витамина D, так как он вырабатывается в организме под влиянием ультрафиолета. Дефицит витамина D оказывает влияние на…
Ноябрь 6, 2024
Далее
5 ВАЖНЕЙШИХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ БУДУЩЕГО МАЛЫША
Здоровье и иммунитет ребенка во многом зависят от состояния здоровья матери. И первый элемент, уровень которого следует контролировать во время беременности, это железо. Микроэлемент, входящий в состав гемоглобина. Отвечает за…
Ноябрь 5, 2024
Далее
ВОЗДЕЙСТВИЕ ВИТАМИНА D НА УРОВЕНЬ КАЛЬЦИЯ
Кальций является основным минералом, содержащимся в костях, и играет жизненно важную роль в поддержании здоровья костей, функции мышц и передачи нервов. Недостаточное количество кальция может привести к таким проблемам как…
Ноябрь 4, 2024
Далее
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Чтобы улучшить память, нужно придерживаться простых правил: высыпаться, правильно питаться, обязательно употреблять сложные углеводы и витамины группы В, вести активный и здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, пить простую…
Октябрь 31, 2024
Далее
ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА D
Уникально то, что наш организм способен синтезировать витамин D самостоятельно. Основной путь получения витамина D в организме человека – это синтез с участием ультрафиолетового излучения солнца. То есть воспользуйтесь любой…
Октябрь 30, 2024
Далее
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D?
Признаки и симптомы, которые могут указывать на дефицит витамина D в организме: 1. Усталость. Дефицит витамина D может вызвать усталость и общее чувство усталости. 2. Слабость. Дефицит витамина D может…
Октябрь 28, 2024
Далее
УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ
Чтобы поддержать здоровье суставов и хрящей необходимо соблюдать простые правила: не переохлаждаться после физических нагрузок обязательный полноценный отдых соблюдать молочнокислую диету регулярно принимать специальные комплексы – хондропротекторы, действие которых направлено…
Октябрь 25, 2024
Далее
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ С ВИТАМИНОМ С
ОРВИ – это общее название ряда острых инфекционных заболеваний. Как правило, они передаются воздушно-капельным путём. Заболевание имеет четко выраженную симптоматику, благодаря которой легко диагностируется на начальных стадиях развития: • затрудненное…
Октябрь 25, 2024
Далее
С КАКИМИ ВИТАМИНАМИ СОЧЕТАЕТСЯ ВИТАМИН С
Среди всех витаминов Витамин С имеет очень «дружеские отношения» с витаминами А, Е, В5 (пантотеновая кислота) и В9 (фолиевая кислота). Витамин А необходим для зрения, иммунной функции и здоровья кожи,…
Октябрь 24, 2024
Далее
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ: УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ О ВАЖНОСТИ ОДНОГО ВИТАМИНА
Генетическое исследование ученых из Университета Южной Австралии показало прямую связь между низким уровнем витамина D и высоким уровнем воспаления в организме. А когда воспалительный процесс сохраняется, это может способствовать широкому…
Октябрь 23, 2024
Далее
